Carolina L.
Editor SeniorLa actriz Dakota Johnson es una de las actrices del momento y ahora vuelve a estar en boca de todos por su reciente ruptura con el cantante Chris Martin. Todos sabemos que las rupturas de pareja son complicadas y pasar página lleva su tiempo, por eso es buen momento para cuidarse más que nunca.
Probablemente Dakota lleve a cabo algunas de sus rutinas que mejor le hacen sentir, tanto física como psicológicamente como ella misma contó en una entrevista a The Wall Street Journal. Concretamente, ayer mismo hemos podido ver a la actriz con una imagen muy sofisticada y elegante gracias a un atrevido vestido de la firma Nensi Dojaka.
Pero no solo eso, sino que su pelo lucía impecable y su su rostro aunque no lo hemos podido ver por completo (debido a las gafas de sol) tenía un efecto buena cara increíble. Tal vez esto se debe a que la actriz ha llevado a cabo una de las cosas más reparadoras que podemos hacer y que ella ha confesado que es su prioridad número uno: dormir. "No tengo una hora fija para despertarme. Depende de lo que esté pasando en mi vida. Si no estoy trabajando, si tengo el lunes libre, duermo todo lo que puedo. Dormir es mi prioridad número uno".
Hay personas que con seis horas se sienten genial y otras necesitan las clásicas ocho horas de sueño para poder comenzar el día con energía. Pero también es cierto que hay otras personas para las cuales ocho horas no son suficientes, y ese es el caso de la actriz, que no dudó con contestar con sinceridad que ella no es funcional si duerme menos de 10 horas. "Puedo dormir fácilmente 14 horas".
Otra de las cosas que le encanta hacer a Dakota para cuidarse y tener un momento para ella, es meterse en la bañera a cualquier hora del día. "Si a mediodía pienso: "¡Dios mío, qué mundo es este!", me meto en la bañera. El agua me ayuda a conectar con el mundo", comenta. Un ritual que no solo es placentero sino que ayuda a liberar tensiones y favorece la eliminación de toxinas.
Respecto a la actividad física, Johnson se decanta por hacer ejercicio cinco días a la semana y trabaja su cuerpo con actividades como el hot yoga, pilates y entrenamiento con pesas. Una rutina muy buena tanto para sentirse mejor físicamente como para aumentar la felicidad, porque sí, el ejercicio estimula las hormonas del bienestar.
Fotos | @mediadjarg
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